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每個人或因經濟壓力、攝取太多咖啡因等原因影響睡眠品質，但你知道單身的人更容易睡不好覺嗎？英國有研究顯示，單身所引起的「孤獨感」，讓這些寂寞男女相較於有伴侶的人，竟高出10%機率睡不好覺，甚至還有研究指出，單身者機率罹患老年癡呆症的機率也比有伴侶的人更高。
《生命時報》報導，倫敦國王學院日前針對2232名18到19歲民眾的睡眠品質進行分析、研究，結果發現單身者相較有伴侶的人，高出10%的機率睡不好覺，使他們更容易出現白天疲勞、注意力不集中等現象。研究團隊認為，這是因為單身所引起的孤獨感，會讓人體分泌更多「應激激素」皮質醇，導致睡眠容易中斷；而有伴侶的人，則因為心裡獲得較多的安全感，從而獲得較好的睡眠品質。
此外，倫敦大學更在之後針對80萬名65歲老人進行一項研究，更發現單身和喪偶者，比有伴侶的人高出42%和20%的機率罹患老年癡呆症。研究人員認為，這是因為單身者較少參與社交活動，孤獨感強，使得身體狀況變差、精神不濟所致；而喪偶者則是因為伴侶逝世，承擔巨大壓力，影響反應能力，使得罹患老年痴呆症的風險上升。
不過離婚者對此研究不必太過憂慮，因為離婚者與孩子、朋友的接觸較多，罹患老年癡呆的風險並無恢復單身後增加。學者建議，單身的人應多參與社交活動，豐富自己生活、消除孤獨感。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
閻奕格發行首張個人專輯《我有我自己》，第二波同名主打找來師姐田馥甄《寂寞寂寞就好》創作團隊，為閻奕格打造初次在星光大道踢館的搖滾凌人氣勢，讓本來就很喜歡重節奏的閻奕格大喊：「終於可以放肆吶喊一下！」為了讓這首閻奕格的「自傳曲」更加完美，編曲前後調整了4次，閻奕格也花了數十遍配唱，最後一次則是ONE TAKE完美收工，讓閻奕格超級興奮。
《我有我自己》MV閻奕格挑戰在34度高溫穿著厚重冬裝奔跑，閻奕格除了要在城市、天橋跑步之外，還要上山下海，在陽明山及白沙灣上狂奔，導演為了畫面好看，甚至出動空拍機、職業直排輪國手攝影師跟跑拍攝，一整天14個小時下來跑超過100趟、近10公里，汗從頭頂一路流到腳踝大濕身，讓閻奕格數度想脫衣解放、跳海，閻奕格甚至熱到在上山途中，脫到只剩運動內衣，她苦笑解釋：「實在跑太久、太熱了，我顧不得車上還有別人，只能脫了。」
▲閻奕格為讓自傳曲〈我有我自己〉更完美，花了數十遍配唱。（圖／華研提供 , 2017.11.02）
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